2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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933 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 121.50g | 탄수화물: 19.67g.
아침 식사: Fígado de Galinha, Café, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Café, Fígado de Galinha. 저녁 식사: Salsinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Alho, Cebolas, Soya Óleo de Soja , Ovo. 간식/기타: Tirol Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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