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Йетти
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2020년 01월 10일
Йетти님의 저널, 2020년 01월 10일
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2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.5 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
27.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 10일:
794 kcal
지방: 27.83g | 단백질: 45.36g | 탄수화물: 84.06g.
아침 식사:
Жареное Яйцо без Жира.
저녁 식사:
Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Северная Гавань Крабовое Мясо Охлажденное.
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2272 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 7 kg 감소하기
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