2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1593 kcal
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지방: 65.97g | 단백질: 99.83g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: Uovo Sodo, PanBauletto Integrale, Latte Intero. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Carote Cotte, Bresaola. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Proteine, Gallette di Riso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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