2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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2135 kcal
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지방: 68.15g | 단백질: 103.79g | 탄수화물: 200.66g.
아침 식사: Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Бантики Отварные. 저녁 식사: Водка, Горячая Штучка Чебупицца, Батон, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 간식/기타: Банан. 더보기
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안정된 체중
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