2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
1233 kcal
|
지방: 53.85g | 단백질: 75.39g | 탄수화물: 111.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Жареное Яйцо, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . 점심 식사: Чеснок, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Борщ с Курицей, Цесарка. 저녁 식사: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Хлеб из Пшеничных Отрубей. 간식/기타: Яшкино Конфеты "Чио Рио". 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|