2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1745 kcal
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지방: 72.70g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 132.33g.
아침 식사: Kaffee, Banane, Erdnussbutter, Leitungswasser, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. 점심 식사: Chili Con Carne, Parmesan (Geschreddert), Norfisk Delikatessen Stremellachs, Havita Caesar Salat. 간식/기타: Aldi Brötchen, Sekt, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Böklunder Rindersaftschinken, Aldi Datteltomaten. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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