2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1307 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 136.77g.
점심 식사: Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Ржаной Хлеб, Золотой Изюм (без Косточек), Каша Овсяная. 저녁 식사: Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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