2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
1315 kcal
|
지방: 57.43g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 123.79g.
아침 식사: Nestle Шоколад Kitkat, Отруби, Зенченко Ряженка, Творог, Здорово Хлебцы Пшеничные, Сыр Сулугуни, Цикорий, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Макароны Отварные, Куриные Наггетсы, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Зенченко Ряженка, Творог. 간식/기타: Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|