2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1237 kcal
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지방: 80.33g | 단백질: 104.79g | 탄수화물: 20.56g.
아침 식사: Cafezinho, Ovo Mexido, Morangos Congelados Não Adocicado. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Queijo Meia Cura, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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