2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
1343 kcal
|
지방: 56.33g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 137.81g.
아침 식사: Fried Tofu , Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Fried Tofu . 저녁 식사: Green Smoothie. 간식/기타: Siomay. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|