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Perte 1ere semaine 3,3
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75 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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652 kcal
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지방: 21.37g | 단백질: 40.60g | 탄수화물: 75.66g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0% Vanille , Vinaigrette Faible en Calories, Endive, Carottes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. 점심 식사: Nespresso Café , Jean Hervé Sirop d'agave , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g). 간식/기타: Carrefour Amandes , Pomme. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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