2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1390 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 198.68g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Egg, Honey, Alta Dena Goat Milk Cheese, Brown Bread, Zucchini, Knorr Vegetable Bouillon, eru smeerkaas naturel. 저녁 식사: Quesadillas in the grill - ground beef, Hershey's Chocolate Syrup, Kozy Shack Custard. 간식/기타: Raisins (Seedless). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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