2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1211 kcal
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지방: 32.97g | 단백질: 39.90g | 탄수화물: 192.89g.
아침 식사: Aldi Wildschwein-Rohschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Pumpernickel. 점심 식사: Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Pumpernickel, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Wildschwein-Rohschinken. 저녁 식사: Edeka Eistee der Grüne , Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Ferrero Hanuta Riegel, Lebkuchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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