2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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2021 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 285.05g.
점심 식사: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Butterkäse, Frischkäse, Almighurt Kirsch-Banane, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Frischkäse, Gut & Günstig Baguette Salami. 간식/기타: Netto Nougatbits , Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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