2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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861 kcal
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지방: 22.77g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 85.56g.
아침 식사: Lidl Dattelcherrytomaten, Nescafe Classic, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Müller Reine Buttermilch. 저녁 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. 간식/기타: Mars Celebrations (10g), Babykarotten. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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