2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
1013 kcal
|
지방: 31.79g | 단백질: 32.25g | 탄수화물: 161.38g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Goreng, Telur Rebus, Pisang Raja Direbus Matang. 저녁 식사: Buah Pir. 간식/기타: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Melon, Semangka. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|