2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
2175 kcal
|
지방: 115.09g | 단백질: 138.59g | 탄수화물: 146.87g.
아침 식사: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Морковь, Мираторг Окорок Свиной, Филе Индейки, Копченый Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Ветчина Говяжья, Сыр Российский, Ашан Хлебцы Фитнес . 점심 식사: RED Шоколад 60% Какао, Личи, Чай с Лимоном, Ростик'c - KFC Байтсы , Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 저녁 식사: Драники, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кальмар Отварной, Винегрет, Лента Яблоко Симиренко . 간식/기타: Кофе с Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|