2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
849 kcal
|
지방: 46.52g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 58.26g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Чай, Шарлиз Пастила. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|