2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1098 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 136.36g.
아침 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. 점심 식사: Свиная Отбивная, Макароны с Овощами. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Картошка Вареная, Салат Овощной. 간식/기타: Вдохновение Конфеты. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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