2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1698 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 193.93g.
아침 식사: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ekovita Лукум Инжир с Грецким Орехом, Городецкий Кефир 3,5%, NL International DrainEffect Red. 점심 식사: Зеленый Чай, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. 저녁 식사: Сыр Российский, Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Сливки 34%, Яичница, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. 간식/기타: Травяной Чай, Мандарины. 더보기
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1848 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, ноги, пресс, плечи - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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