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apa cuma aku yg kalo diet perutnya duluan yg kecil tangan sama kaki lama banget jadi bagian pinggang longgar tapi lainnya tetep dari 102 ke 72 ya kak
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1101 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 102.10g.
아침 식사: Tahu Goreng. 점심 식사: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. 저녁 식사: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng. 더보기
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2946 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 요리 - 1 시간, 책벅지 - 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2020년 01월 8일 작성이: viiviiftr
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bersyukur dong kak, yg lain pd susah kempesi perut
2020년 01월 8일 작성이: mutiarizky15
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