2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
1944 kcal
|
지방: 65.26g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 220.80g.
아침 식사: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника, Ячка с Морковкой и Луком (Д). 점심 식사: Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка, Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка, Белый Город Молоко 2,5%, Лакт Творог 2%, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. 저녁 식사: Коровкино Сыр Российский, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette. 간식/기타: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хурма, Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|