2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
961 kcal
|
지방: 42.94g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 79.36g.
아침 식사: Danone Corpus Light (Frasco). 점심 식사: Palmito, Seara Linguiça Toscana, Vida Leve Madalena de Frango com Purê de Batata Gratinado, Tomates. 저녁 식사: Antarctica Água Tônica, Aurora Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Suína, Frimesa Queijo Cheddar, Gran Mestri Parmesão Peça, Conquista Palmito, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Peras Asiáticas. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|