2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1649 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 210.13g.
아침 식사: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Perdue Chicken Breast Tenders, Broccoli, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, OWN PWR 100% Whey Protein, Almond Milk, Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Oatmeal, Smart Ones Spicy Chicken Slider, Lemonade, Water. 더보기
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주 5.0 kg 감소하기
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