Valeriya713님의 저널, 2020년 01월 8일

2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.2 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 16.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:

755 kcal

지방: 40.55g | 단백질: 14.36g | 탄수화물: 80.26g. 아침 식사: Кофе (Растворимое), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). 더보기

1906 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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