2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1461 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 196.65g.
아침 식사: Granola, Bananas, Whole Milk. 점심 식사: Yellow Sweet Corn, Grimmway Farms Shredded Carrots, Yellow Sweet Corn, Grimmway Farms Shredded Carrots, Tomatoes, Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Pasta with Meat Sauce. 저녁 식사: Bouchard Dark Chocolate, Noka Superfood Smoothie Strawberry Pineapple. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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