isaamendes15님의 저널, 2020년 01월 8일

Pessoal do J.I, quantos kilos vcs perderam em quanto tempo? Comecei faz 1 semaninha ❤️

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
501 kcal 지방: 23.42g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 16.03g.   점심 식사: Peito de Frango, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Sadia Peito de Peru Light, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Mãe Terra Farinha de Coco, Ovo, Clara de Ovo. 더보기

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댓글 
em uma semana perdi 3kg e 900g 
2020년 01월 8일 작성이: Gabriela Sousaa
O ideal é de 1 a 1/5 depende do inchaço e metabolismo 
2020년 01월 8일 작성이: Andrezza Hotta

     
 

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