2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1666 kcal
|
지방: 61.98g | 단백질: 149.79g | 탄수화물: 124.40g.
아침 식사: Окское Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. 점심 식사: Фрикадельки из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Фрикадельки из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Myprotein Протеин, Бекон (Жареный), Окское Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|