2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1900 kcal
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지방: 79.65g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 230.29g.
아침 식사: Gut & Günstig Geflügelsalat, Aldi Maelkebotte , Erdbeermarmelade, Buko Der Sahnige, Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Roggenmischbrot. 저녁 식사: American Style Bacon, Rosenkohl, Ei, Butaris Butterschmalz, Chef Select Frische Eier-Spätzle. 간식/기타: Aerzener Pflaumenkuchen. 더보기
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안정된 체중
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