2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1421 kcal
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지방: 18.35g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 237.48g.
아침 식사: Pain Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Poires Williams, Monique Ranou Jambon Blanc. 점심 식사: Pomme, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Carrefour Coquillettes, Pain Complet. 저녁 식사: Andros Pomme Nature, Carrefour Pain Complet, Brocoli, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). 간식/기타: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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