正月太り😱また、頑張らねば❗
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45.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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775 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 34.53g | 탄수화물: 89.42g.
아침 식사: ミルクティー, 半熟ゆで卵, 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 점심 식사: カフェオレ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, ローソン ラムレーズンサンド. 더보기
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2211 kcal
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운동:
발레 - 2 시간, 목욕 - 22 분, 운전 - 1 시간 57 분, 가사 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 6 분, 출근 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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