2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1378 kcal
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지방: 66.69g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 136.51g.
아침 식사: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Копченов Сало Белорусское, Борщ с Говядиной, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Йогурт, Печень в сметане, Макароны Отварные. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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