2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1578 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 92.04g | 탄수화물: 237.46g.
아침 식사: Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 점심 식사: Super Alho Alho Frito Triturado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Ipanema Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Espaguete. 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado, Casa do Pão de Queijo Bananada sem Açúcar. 간식/기타: Jundiá Sorvete Mousse de Limão, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bolo de Laranja, Ovo Cozido, Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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Amsnda Pereira Viana님의 체중기록
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