2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1335 kcal
|
지방: 40.93g | 단백질: 39.95g | 탄수화물: 214.18g.
점심 식사: Наполеон ПП, Сливочное Масло (Соленое), Баурсак, おかめ納豆 国産中粒納豆, Белый Рис, Манты, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат Оливье, Золотой Изюм (без Косточек). 저녁 식사: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Золотой Изюм (без Косточек). 간식/기타: Твердый Сыр Пармезан, Яблоки Фуджи, Золотой Изюм (без Косточек). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|