2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1326 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 39.06g | 탄수화물: 136.51g.
아침 식사: Batagor Batagor, Papaya, WRP Cookies, My Roti Roti Isi Cokelat. 저녁 식사: Jackfruit, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Beef Sausage (Cooked), Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 간식/기타: Gery Saluut Malkist Chocolate, Garuda Chocolatos Wafer Roll. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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