2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1891 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 151.43g | 탄수화물: 177.59g.
점심 식사: Suco de Laranja Natural, Ovo Mal Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Catarinense Ômega 3, Centrum Polivitamínico. 저녁 식사: Vigor Protein Morango , Sadia Presunto Royale, Baguette, Optimum Nutrition Whey Protein, Cruzília Queijo Minas Padrão Fracionado. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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