2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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3085 kcal
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지방: 84.52g | 단백질: 192.91g | 탄수화물: 385.13g.
아침 식사: Pane Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Athena Tonno al Naturale, Eurospin Hamburger di Scottona, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Tre Mulini Penne Rigate Mais e Riso, Ceci Bolliti. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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