2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1791 kcal
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지방: 73.69g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 158.77g.
아침 식사: Coffee, Liberte Yogurt Plain 2%, Blackberries . 점심 식사: Arby's Regular Beef 'n Cheddar, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 저녁 식사: Scalloped Potato, Dinner Rolls , Beer, Butter , Banana Bread, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten). 더보기
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안정된 체중
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