|
Сегодня встала в 14:00,Кааарл😳.Выспалась)
завтрак очень поздний!
Выпила смузи,скушал 2 яичка!
в 17:00 скушала смарт,аредьсинку и жду ещё 2 яичка)
Ужин будет поздний в 23:00 так как Любимка после трени возвращается.
На ужин будет любимая индейка с овощами и с яйцом пашот)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
1483 kcal
|
지방: 44.04g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 186.70g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, NL International Смузи Киви-Сельдерей. 점심 식사: Апельсин, NL International Коктейль Пина Колада. 저녁 식사: Мёд, Печеное Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Тина, а не много яиц за день?🤔 Я читала, что больше двух в день не рекомендуется.
2020년 01월 7일 작성이: nadezhdaVF
|
Белка нет,желтка возможно!
Многие говорят что желток нельзя при похудении,но одна моя знакомая кушает желтки и прекрасно выглядет и очень хвалит яйца так там есть жиры которые необходимы для женской красоты)
2020년 01월 7일 작성이: TinaYstinova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|