2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1375 kcal
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지방: 58.08g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 152.66g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Fish House Форель Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. 점심 식사: Курица Вареная, Рассольник. 저녁 식사: Магнит Минтай Отварной, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Булгур с Овощами. 간식/기타: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Мандарины, Вареное Яйцо, Орбита Сырок Плавленный. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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