2013년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 64.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 20일:
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1586 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 148.80g.
점심 식사: Kettle Cooked Original Potato Chips, Steak Salad Sandwich. 저녁 식사: Flour Tortillas, Mexican Rice, Refried Beans, Pork Chile Verde. 간식/기타: Thin Mints, Iso Peanut, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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1731 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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