2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
2601 kcal
|
지방: 101.10g | 단백질: 174.53g | 탄수화물: 281.60g.
아침 식사: Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка, Яйцо Куриное. 점심 식사: Ячка с Морковкой и Луком (Д) , Сальников Пельмени Мини Отварные . 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Сальников Пельмени Мини Отварные , ВкусВилл Хурма, Интелл Финики, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Чизкейк, Чизкейк, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Чизкейк. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|