SammyFer님의 저널, 2020년 01월 7일

ROTI GANDA uda lebih 1.5-2 tahun gak makan roti yg satu ini, kangennya 🥰😍😍 2 hari Dr sekarang biarkan kalori membara dulu terutama di karbo... Kamis back on track lagi... 😁🤣😅

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
2110 kcal 지방: 63.71g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 292.10g.   아침 식사: Indomilk Susu UHT Cokelat, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Lemon. 점심 식사: Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomaret Kacang Bumbu, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Buncis, Sambal Goreng, Labu Dimasak. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Kuning Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Buncis, Sambal Goreng, Labu Dimasak, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. 간식/기타: Yakult Yakult, Mayora Teh Pucuk Harum, Apel. 더보기

59명이 응원합니다    응원하기   

23중 1에서 20
댓글 
udah lama ga makan itu, udah hampir 3 tahun😑 
2020년 01월 6일 작성이: JULIAHTG
Hehe iyah kangen euy... krn ortu lg pulkam Sj mampir ke Siantar 😁😅😁 
2020년 01월 6일 작성이: SammyFer
Aim baru mkn tu roti ganda..balik dr simarjarunjung singgah ke siantar beli oleh2..:D 
2020년 01월 6일 작성이: juni utami
ini macam roti tawar ditumpuk ya om. ini favorit banget 
2020년 01월 6일 작성이: Agung Renggo
Mba @juni yupsss kangen bgt sama roti ini udah lama bgt, gpp kalori Gede dulu 2 hari belakang... malah ada selai srikaya lagi hahaha 
2020년 01월 6일 작성이: SammyFer
Bro @agung yupss roti tawarnya dalamnya krim dan meses, kyk sari roti isi krim cokelat jd inputnya itu... tp roti ganda memang beda tebel (gak kopong), pokoknya enak dah beda sm yg lain... ada macam jualan roti tawar doank, roti isi, kue tar dll... dulu kalau beli antri kayak mau ambil sembako saat banjir...hahaa 
2020년 01월 6일 작성이: SammyFer
ini mah namanya... #gawat 
2020년 01월 7일 작성이: Caramelade
Hehe @cara gawat bgt kmrn carb sampe 280gr 😅🤣😅  
2020년 01월 7일 작성이: SammyFer
Asal ga tiap hari ya kan 😏🙈 
2020년 01월 8일 작성이: Caramelade
Yupsss @cara krn oleh2 saja...hehe 
2020년 01월 8일 작성이: SammyFer
Pastinya babang..aq jg gtu..biar tetep waras 😆😆  
2020년 01월 8일 작성이: juni utami
Iyah mba @juni saya waktu 1-1,5 bulan Awal diet makan hampir clean food stres bgt dah pas kenal teman FS langsung saya sadar jgn terlalu lebay diet, yang penting tetap ngatur kalori dgn benar dan makro yang baik... 
2020년 01월 8일 작성이: SammyFer
enak 
2020년 01월 9일 작성이: riono
kakak inputnya nama apa? 
2020년 01월 9일 작성이: cindyclitaay
jadi pengen 😍😍😍☕☕☕ 
2020년 01월 9일 작성이: Aming73
Yups enak @riono... halo @cindy saya input sari roti isi krim cokelat terus sebelumnya timbang... iya bro @aming enak bgt dah udah lama gak makan ini jadi kelewat batas kmrn...haha jd atur di protein sama sayur doank...hehe 
2020년 01월 9일 작성이: SammyFer
Gk tiap hari gpp bro 😁😁😁☕☕☕ 
2020년 01월 9일 작성이: Aming73
Haha siap bro @aming 
2020년 01월 9일 작성이: SammyFer
aseeeeekkk....kopi mana kopiiiiii 
2020년 01월 9일 작성이: alv_kw
Hehe yupss bro @alv enak bgt dah 
2020년 01월 9일 작성이: SammyFer

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


SammyFer님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유