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Novo recomeço!
Help!!
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1523 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 172.84g.
아침 식사: Maçã, Taffman Taff Man Ex, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Banana. 점심 식사: Friboi Carne Moida, Couve Refogada, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. 간식/기타: Mel, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chá (Infusão), Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Morangos. 더보기
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2781 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 윗몸일으키기 - 15 분, 하이킹 - 15 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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