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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1113 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 92.66g.
아침 식사: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Natige Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. 저녁 식사: Шашлык из Курицы, Куриная Грудка в Кефире. 간식/기타: Bona Bar Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. 더보기
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