2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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2091 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 369.97g.
아침 식사: Tee mit Milch, Honig, Jacobs 2In1. 점심 식사: Sweet Valley Ananas Scheiben, Medjool Datteln, Clever Joghurt 0,1% Natur, Haferflocken, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur. 저녁 식사: Kohlrabi, Semmel, Radieschen, Clever Bananen. 간식/기타: Leibniz Butterkeks, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 더보기
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2416 kcal
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운동:
로잉 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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