2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1170 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 84.66g.
아침 식사: Ägg. 점심 식사: Bregott Bregott Ekologisk, Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås, Polarbröd Vetekaka. 저녁 식사: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Blandsallad, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, ICA Laxfilé. 더보기
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2193 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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