2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1817 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 121.16g | 탄수화물: 189.36g.
아침 식사: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Barilla Pesto Alla Genovese, Lidl Mozzarella Light, Iposea Suszone Pomidory w Oleju (po Odsączeniu), Tiradell Makaron Razowy Penne. 점심 식사: Crownfield Crunchy Orientalne, Olimp System Protein 80, Jabłko, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 저녁 식사: Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kasza Jęczmienna. 간식/기타: Jabłko. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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