2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
1420 kcal
|
지방: 59.87g | 단백질: 108.62g | 탄수화물: 106.58g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Торговая Площадь Колбаса Конская. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Индейка Отварная, Рис Отварной, Русские Закуски Чесночная Паста. 저녁 식사: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индейка Отварная, Viola Сыр Плавленый Сливочный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|