|
Jag blir så trött på mig själv. Saknar noll självdisciplin. Jag menar hur svårt kan det vara? Om man märker att man går ner när man äter rätt, varför börjar man då slarva igen? Suck alltså.
|
93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
2338 kcal
|
지방: 109.05g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 255.56g.
아침 식사: Kellogg's Frosties, Arla Filmjölk. 점심 식사: Blandad Sallad, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Lingonsylt, Familjen Dafgårds Fläskfilegryta. 저녁 식사: ICA Pommes Frites, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Heinz Tomato Ketchup. 간식/기타: Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Äppelpaj, Ekströms Vaniljsås. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
 댓글
Kan relatera. Jag förstör för mig själv ideligen och begriper inte varför.
2020년 01월 6일 작성이: raschkatten
|
Det är ju för att det varit jul. Snart kommer vardagen...
|
Vi är många som gör så... 😕
2020년 01월 6일 작성이: Lunsara
|
2020년 01월 6일 작성이: nourahasan98
|
Kämpa på, prova propud från nije, om man gillar chokladpudding o liknande, gott när man är sötsugen med väldigt lite kolhydrater. Äter det inte för o få i mig proteiner specifikt, utan för att äta något gott ibland när man blir sugen :)
2020년 01월 6일 작성이: bovellan
|
2020년 01월 6일 작성이: VivianSkjoldner
|
kom ihåg att man kan svaja rätt mycket i vikt innan man "kommer fram", vissa av oss svajar mer, andra mindre. saltintag o hormoner påverkar hur mycket vätska man lagrar i kroppen, hormoner påverkar hur mycket cravings man har och vad man behöver osv. låt inte enstaka invägningar säga för mycket om hur det går för just dig just nu 💓 fortsätt kämpa, ge inte upp!
2020년 01월 6일 작성이: s.c.marklund
|
Tycker det är svårt går bra några dagar sedan är det kört.
2020년 01월 6일 작성이: finunder
|
Jag kan bara hålla med i din fundering 😇
2020년 01월 7일 작성이: Yazzeau
|
För mig är det självsabotage... Och för att hjärnan gillar "fel" saker när jag är stressad. Och förbud är dödsdömt 😅
2020년 01월 7일 작성이: Honeydiver
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|